De pas die je kunt delen

Jouw Basic-Fit abonnement kun je delen met je hele huis: bijvoorbeeld met je partner, je moeder, je zus of je zoon.

Lees hier meer!

Altijd bij basic-fit

  • De nieuwste fitnessapparatuur
  • Pas die je kunt delen
  • Sporten bij meer dan 115 clubs in Nederland
  • Elk uur groepslessen

Laatste Blog Berichten

Oefening van de maand: Terminatorschouders met de shoulder press

2015-03-12 door Basic-Fit

Wil je meer spiermassa? Dan moet je regelmatig je schouders en armen trainen. Dit doe je bijvoorbeeld met de shoulder press. Door meer gewicht toe te voegen of de uitvoering steeds sneller te doen, kun je jezelf blijven verbeteren. Maar ook variatie is belangrijk. Daarom: vijf populaire shoulder presses waarmee jij je schouders in een mum van tijd vergroot.

Lees verder

Zo blijf je fit op kantoor!

2015-03-10 door Basic-Fit

Wie een kantoorbaan heeft, zit bijna de hele dag. Maar wist je dat zitten helemaal niet goed voor je is? Het zorgt ervoor dat allerlei functies in ons lichaam vertragen, waardoor we suffer worden en onze spieren verstijven. Doe daarom elke dag een paar fitnessoefeningen op kantoor. Zo blijf je fit en alert, ook tijdens werk!

Lees verder

Innovatie: Fit worden? Beklim de Fitwall!

2015-03-03 door Basic-Fit

De afgelopen weken hebben we veel aandacht besteed aan wearables, maar deze week gooien we het over een andere boeg: innovatieve work-outs. Ontdek nu de nieuwste manier van trainen en een grote hit in Amerika: de Fitwall!

Lees verder