Blog Inspiración

Lea sobre sus temas favoritos de fitness en nuestra página del blog.

Body & Mind
Cómo estimular la quema de grasa con ejercicio y hábitos saludables

Descubre cómo estimular la quema de grasa con entrenamientos sencillos, alimentación equilibrada, movimiento diario y mejor descanso. Gana energía, confianza y resultados duraderos.
Leer más
Training
7 ejercicios para entrenar en pareja

Entrenar con un amigo lo hace todo más divertido y te anima a seguir. Estos 7 ejercicios en pareja están pensados para compartir, sudar juntos y acabar con una sonrisa.
Leer más
Training
Cómo elegir el peso adecuado para tu entrenamiento

Elegir el peso ideal puede parecer difícil. Aprende a hacerlo con seguridad y gana confianza, ya sea en casa o en el gimnasio.
Leer más
Training
Entrena como un pro del tour de Francia

Te toca sudar. Inspírate en el Tour de Francia y prepárate para tu propio reto con consejos de expertos, entrenamientos en casa y el apoyo de la app de Basic-Fit.
Leer más
Información
tendencias-en-fitness

Tendencias en Fitness - Cosas para probar en 2025
Leer más
Nutrición
Hidratos de carbono rápidos y lentos: Comprender la diferencia

Te sumerges en el mundo de los carbohidratos rápidos y lentos y descubres por qué son importantes para tu cuerpo y tu energía.
Leer más

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Training
¿Cuál es el mejor entrenamiento con pesas para perder peso?

El entrenamiento con pesas es cada vez más popular entre las personas que quieren perder peso. ¡Tiene tantos beneficios!
Leer más
Información
PROGRAMA DE EMBARAZO BASIC-FIT

Entrena de forma segura durante el embarazo en Basic-Fit. ¿Qué ejercicios son los más adecuados para cada trimestre y cuáles debes evitar?
Leer más
Información
Hacer ejercicio seguro durantee el embarazo

At Basic-Fit, working out during pregnancy is safe and fun! Join the Pregnancy Program and feel physically and mentally unbeatable!
Leer más
Nutrición
¿Tomas tus proteínas antes o después del entrenamiento?

Si eliges tomarte proteínas antes o después de hacer ejercicio, los resultados pueden marcar la diferencia.
Leer más
Información
Así es cómo aprovecharás al máximo la nueva app de Basic-Fit

¿Te has descargado ya la nueva app de Basic-Fit? Tiene una apariencia completamente nueva y, lo que es más importante, en ella encontrarás todo lo que necesitas de un vistazo, en un sólo lugar.
Leer más
Training
Superset de entrenamiento de hombros en 45 minutos

¿Quieres unos hombros de hierro y no tienes mucho tiempo? Con esta superserie puedes ejercitar tus hombros con un entrenamiento relativamente corto pero intenso.
Leer más

1 2 3 ⋅⋅⋅ 9